一位全职爸爸的9年孤勇路

摘要： 新黄河记者：梅寒 6月15日清晨5点，哈尔滨的天刚蒙蒙亮。38岁的李洋已经轻手轻脚下了床，走向厨房。两个孩子还在熟睡，妻...

新黄河记者：梅寒

6月15日清晨5点，哈尔滨的天刚蒙蒙亮。38岁的李洋已经轻手轻脚下了床，走向厨房。两个孩子还在熟睡，妻子也尚在梦中。他熟练地淘米下锅，给女儿们准备早餐。窗外晨光熹微，锅里的粥咕嘟作响——这是他成为全职爸爸的第9年，也是他的第九个父亲节。

九年前，当李洋脱下军装系上围裙时，他没想到这条育儿路会这么漫长。当他的战友们大多在职场奋斗且小有成就时，李洋的生活半径却收缩到了灶台和尿布台之间，在洗不完的奶瓶和做不完的家务中，李洋开辟了一条少有人走的全职爸爸之路。

孤岛求生，脱下军装系上围裙

我不知道接下来的人生怎么办，感觉一片渺茫。李洋的声音很平静，他说这是他成为全职爸爸第三年时最真实的心理活动。

2016年，当李洋决定结束12年军旅生涯回家带孩子时，他的生活随即跟着发生了巨变，昔日朋友聚会喊他前去，他得在家带孩子，一次两次缺席后，电话逐渐沉寂。好不容易参加一次聚会，朋友们谈论工作晋升、项目进展，他能分享的只有孩子几点喝奶、水温几度合适。

社交断崖式下跌后，李洋的精神孤岛迅速形成。妻子刚开始不甚理解，对他全职在家要求严格：瓶罐摆放必须整齐划一，三餐营养搭配必须科学。高压之下，李洋开始抗拒交流，连续几天不洗脸不刮胡子。最严重时，妻子回家说话他都不愿回应，深夜两点在寒冬街头游荡两三个小时，只为短暂逃离家。

抑郁不是突然发生的，是无数个不被理解的瞬间堆积成的。李洋回忆。在传统认知中，男性应是家庭经济支柱，而全职爸爸的身份让他在超市排队、小区遛娃时总要面对着同样的疑问：今天没上班？

李洋没想到，自己的抑郁让大女儿受到了极大的影响。因长期封闭在家缺少语言刺激，孩子两岁上幼儿园时仍只能说单个词语。直到进入幼儿园两个月后，女儿语言才逐渐完善。

价值重构，从没出息到男版家政教科书

转机发生在2020年。从事美容行业的妻子事业出现变动，不得不待在家中，她被迫体验全天候带娃生活。

不到一星期她就崩溃了。李洋记得妻子被两个孩子缠得快疯了。当妻子亲历了全天无休的育儿日常，才真正理解了李洋多年的付出。曾经严格到苛刻的李洋妻子，如今逢人就说：多亏我老公，他太伟大了。

家庭天平重新校准之后，李洋也开始在短视频平台上记录着自己全职爸爸的日常，他给账号起名@洋哥的宝爸生涯。镜头前，他展示着自己每天的生活作息，如何十分钟做出营养早餐、三分钟叠好女儿们的衣服。每条视频评论区都会掀起一场争论：有人说他没出息，更多年轻母亲会给他留言看哭了这就是理想爸爸的模样终于有男人能体验到全职宝妈了。

最暖的是孩子有什么好吃的都会先给我‘爸爸先吃’。李洋在他的账号里记录和珍藏着这些微光瞬间：女儿鞋开胶了第一个找他修，笔坏了追着让他修，自己偶尔后背疼时，女儿争着抢着用小手帮他按摩。这些琐碎温暖，重构了他对父职价值的认知。

如今他的抖音已有近9万粉丝，他被粉丝们称为男版家政教科书理想中父亲的模样。

父职新路，围裙也是勋章

在所住小区内，李洋是遛娃大军里唯一常驻的爸爸。周围带娃的都是奶奶姥姥，他被戏称为老头老太太之友。这种角色倒置带来意外收获：我媳妇对我很放心，因为在楼下能接触的全是60岁以上阿姨。

这看似玩笑的自嘲，折射出全职爸爸们面临的特殊困境。据公开报道数据显示，2022年猎聘发布的《职场人婚育生活状态洞察报告》中，当被问起如果夫妻中必须有一人在家照顾孩子，是否愿意当全职妈妈或全职爸爸时，有46.13%的人表示愿意，其中37.76%是男性。即便人们观念已经在逐步转变，但吃软饭的质疑还是会不时出现。

经济压力始终如影随形。李洋说，九年来全家靠妻子早年开美容院的积蓄生活，现在每月补习班支出就占家庭收入三分之一。最怕孩子要买什么时说‘爸爸没钱’。李洋开始认真经营抖音账号，视频剪辑常在深夜孩子睡后进行。他不再纠结正经营生的定义，养活家人就是最大的正经事。

今年父亲节，两个女儿用零花钱给李洋买了他爱吃的小菜，大女儿还给李洋做了小蛋糕，祝爸爸长命百岁，我永远爱你。李洋开心极了。他带点骄傲地调侃自己跳了两次泥坑，值了。

九年前从部队带回的行李箱底，还压着叠成豆腐块的旧军装。现在李洋最常穿的变成了沾着油渍的围裙。军装是勋章，围裙更是勋章。李洋妻子如此总结。（文中图片均为受访者供图）

编辑：柏凌君 校对：李莉